大人になるということは
すっきりしたくて、デトックスのためにおがくずの酵素風呂に行きたいなと思いつつ、なかなか実現せずにいたのですが、
徒歩5分のところに大きな公園があるので、
サウナスーツを着てウォーキングに行きました。
珈琲と水を持って。
とりあえず、大量に汗をかきたくて!
高台になっている展望コーナーで休憩したら、あまりの気持ち良さに、思わず「気持ちいい〜」とつぶやきながらニヤケてしまいました。
子供の頃からあまり汗をかかないタイプなので、30分のウォーキングではじんわり中に着たスウェットが湿る程度だったけれど、コンスタントに続けようと決めました。
だって、すごい気分転換になってストレスが吹きとぶから!
歩くことで足腰も鍛えたいし、汗をかいて代謝のいい体になりたいし。
目標はゆるく週2回。
半年続いたら、コーヒー専用のタンブラー買おうかな。
普通のステンレス水筒にコーヒー入れると匂いがなかなか取れないから欲しかった!
水は、微粒子でスピード吸収、錆びないアンチエイジングできる温泉水99を愛飲。
鳩がエサ待ちしとります。
富士山も見えました。
子供を連れてよく来ますが、展望コーナーにはあまり来ないし、1人だとリフレッシュ感が桁違い。
朝5時半に起きて、洗濯してトイレ掃除して、
息子にご飯食べさせて学校へ行かせてから、
パートの仕事に出るまでの1時間半にこんな時間をとれるようになるなんて。
こうして心身をコントロールしてメンテナンスできることが、大人になるっていうことなのかも。