ほどほど暮らし

家事や育児や暮らしがどうすればもっと楽になるかなぁ〜 気楽に楽しく暮らしたい

大人になるということは

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すっきりしたくて、デトックスのためにおがくずの酵素風呂に行きたいなと思いつつ、なかなか実現せずにいたのですが、

徒歩5分のところに大きな公園があるので、

サウナスーツを着てウォーキングに行きました。

珈琲と水を持って。

 

とりあえず、大量に汗をかきたくて!

 

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高台になっている展望コーナーで休憩したら、あまりの気持ち良さに、思わず「気持ちいい〜」とつぶやきながらニヤケてしまいました。

 

子供の頃からあまり汗をかかないタイプなので、30分のウォーキングではじんわり中に着たスウェットが湿る程度だったけれど、コンスタントに続けようと決めました。

 

だって、すごい気分転換になってストレスが吹きとぶから!

歩くことで足腰も鍛えたいし、汗をかいて代謝のいい体になりたいし。

 

目標はゆるく週2回。

半年続いたら、コーヒー専用のタンブラー買おうかな。

普通のステンレス水筒にコーヒー入れると匂いがなかなか取れないから欲しかった!

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水は、微粒子でスピード吸収、錆びないアンチエイジングできる温泉水99を愛飲。

 

鳩がエサ待ちしとります。

 

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富士山も見えました。

子供を連れてよく来ますが、展望コーナーにはあまり来ないし、1人だとリフレッシュ感が桁違い。

 

朝5時半に起きて、洗濯してトイレ掃除して、

息子にご飯食べさせて学校へ行かせてから、

パートの仕事に出るまでの1時間半にこんな時間をとれるようになるなんて。

 

こうして心身をコントロールしてメンテナンスできることが、大人になるっていうことなのかも。