食いしん坊のプチ断食
朝は5時半に起きて、梅干し入りの白湯を飲むことから始まります。
体調を崩したことから、色々な健康法を試して、2年半前から朝食は食べなくなりました。
時々、1日くらいのプチ断食もします。
ものすごい食いしん坊だけど、プチ断食は辛くないです。
身体が軽くなって、肩こりが楽になって、気持もハイになるんです。
それに、断食明けの、例えばリンゴひとかじりの美味しさってば!
何を食べても、ほっぺたがじんわりするほど美味しくなるので、断食はむしろ食いしん坊向き。
さぁ、ちょっと食べ過ぎが続いているので今日もプチ断食しよう。